Terapia integrativa
Uma abordagem que integra consciência corporal, respiração, presença e meditação, considerando a singularidade de cada pessoa.
O que é terapia integrativa
É uma abordagem que pode integrar diferentes práticas e recursos de autoconhecimento, presença, consciência corporal e respiração. Em vez de um método único, o trabalho combina recursos de acordo com o contexto e os objetivos de cada pessoa.
Uma abordagem baseada em presença e consciência
O trabalho se apoia em quatro eixos:
- Consciência corporal — perceber o corpo, suas sensações, limites e formas de expressão.
- Respiração e presença — recursos de respiração e atenção que favorecem uma experiência mais consciente do momento presente.
- Autoconhecimento — um espaço de investigação pessoal, percepção e desenvolvimento.
- Tantra e Neotantra — estudos e práticas inspiradas em tradições tântricas e em abordagens contemporâneas de consciência corporal.
O que esta abordagem não é
A terapia integrativa não substitui acompanhamento médico, psicológico ou de outros profissionais de saúde. Ela é um espaço complementar de presença e autoconhecimento, sem promessas de cura ou resultados garantidos.